Pilates in Schwingung
Erlebe Pilates mit dem
4D PRO®-Bungeesystem
für mehr Dynamik, Kraft und Elastizität
Pilates meets
4D PRO®
In meinem 4D PRO®-PILATES Training, integriere ich klassische Pilates Übungen und dessen Prinzipien mit dem 4D PRO®-Schlingentrainer. Mit diesem einzigartigen System profitierst du von zahlreichen Vorteilen, die dein Training auf ein neues Level heben.
Dynamische Dehnung von Muskeln und Faszien:
Beim 4D PRO®-PILATES-Training werden Muskeln und Faszien während der Bewegung trainiert und aktiv in die Länge gebracht, für kraftvolle und zugleich gestretchte Muskeln. Durch die elastische Federung des Bungee-Systems arbeitet dein Körper konzentrisch und gleichzeitig exzentrisch – das bedeutet: Kraftaufbau und Dehnung geschehen gleichzeitig. Das verbessert nicht nur die funktionelle Beweglichkeit deiner Gelenke, sondern stärkt auch die fasziale Sprungkraft deiner Muskeln und unterstützt dein Bindegewebe für ein elastisches, kraftvolles und lebendiges Körpergefühl.
Blockaden lösen und Beweglichkeit aus deiner inneren Aufspannung erfahren!
Bist du auf 4D PRO®-PILATES neugierig geworden, dann schau doch einmal bei Instagram vorbei: @alster_pilates
