Pilates. Wann du willst.
Mein Angebot für Dich.
Montag
8.30 - 9.30 Uhr
Pilates Level 1
10.00 - 11.15 Uhr
Personal Training
14.00 - 15.15 Uhr
Personal Training
16.00 - 17.15Uhr
Personal Training
18.00 - 19.00 Uhr
Pilates Level 1
19.15 - 20.15 Uhr
Pilates Level 1
Dienstag
8.30 - 9.30 Uhr
–
10.00 - 11.15 Uhr
Personal Training
14.00 - 15.15 Uhr
Personal Training
16.00. - 17.15 Uhr
Personal Training
18.00 - 19.00 Uhr
Pilates Level 1-2
19.15 - 20.15 Uhr
Pilates Level 1
Mittwoch
9.00 - 10.15 Uhr
Personal Training
10.30 - 11.15 Uhr
Personal Training
11.00 - 12.00 Uhr
–
18.00 - 19.00 Uhr
Pilates Level 1
19.15 - 20.15 Uhr
4D PRO®-PILATES
Donnerstag
8.30 - 9.30 Uhr
–
9.45 - 11.00 Uhr
Personal Training
16.30 - 17.30 Uhr
4D PRO®-PILATES
18.00 - 19.00 Uhr
Pilates Level 1
19.15 - 20.15 Uhr
Personal Training
Freitag
9.00 - 10.00 Uhr
Pilates Level 1
10.15 - 11.15 Uhr
4D PRO®-PILATES
11.30 - 12.45 Uhr
Personal Training
ab 13Uhr Personal Training nach Anfrage
18.00 - 19.00 Uhr
–
19.15 - 20.15 Uhr
–
Samstag
8.30 - 9.45 Uhr
Personal Training
10.00 - 11.15 Uhr
Personal Training
11.30 - 12.45 Uhr
Personal Training
18.00 - 19.00 Uhr
–
19.15 - 20.15 Uhr
–
Hinweis
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um eine Anmeldung per E-Mail oder Telefon (gerne auch per SMS/WhatsApp):
Mail: jasmin@alster-pilates.de
Tel.: +49 177 332 70 20
Bitte zu jeder Stunde mitbringen: Bequeme Sportkleidung und (Anti-Rutsch-)Socken
Pilates Level 1 + 2
Entdecke Pilates in der Gruppe - zentrierend, mobilisierend und aufgerichtet.
In kleinen Gruppen - max. 9 Teilnehmende - erwarten dich abwechslungsreiche Mattenkurse mit individueller Betreuung.
Ob Anfänger*in oder mit Erfahrung - finde deinen passenden Termin und stärke Körper und Geist
4D PRO®-PILATES
Das 4D PRO®-PILATES Training kombiniert Kräftigung, Elastizität und Beweglichkeit - für spürbare Erfolge in kurzer Zeit, unabhängig vom Fitnesslevel.
Trainiert wird in Kleingruppen mit maximal 6 Personen - für intensive Betreuung mit verbaler und taktiler Begleitung.
Der 4D PRO® Bungee Trainer nutzt elastische Lambda - Bänder für dynamische Bewegungen im drei-dimensionalen Raum - innovativ, gelenkschonend und mit hohem Spaßfaktor.
Wirklich spüren kannst du es erst, wenn du es erlebst - Probier 4D PRO® Pilates aus und fühle den Unterschied
Personal Training
Dein Körper verdient volle Aufmerksamkeit. Im maßgeschneiderten 1:1 Training an den Pilates Geräten, begleite ich dich mit deinem persönlichen Fokus.
Ob Rückenschmerzen, Beweglichkeit, Fitness oder Stressabbau - ich stehe dir mit meiner Fachkompetenz und Erfahrung zur Seite.
Personal Training-Termine richten sich nicht immer nach dem Kursplan. Schreib oder ruf einfach an, dann finden wir deinen perfekten Termin
Buche dein exklusives Personal Training in Hamburg - für sichtbare Veränderung mit Tiefe
Betriebssport
Direkt im Unternehmen, biete ich gezielte Pilates Bewegungseinheiten an - für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen, Teamgeist und Ausgleich am Arbeitsplatz.
DZ HYP und VBG (Verwaltungs-Berufsgenossenschaft)
setzt auf Betriebssport bei alsterPILATES